Durée de la formation 

 2 jours soit 14 heures

Objectifs de la formation 

Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer. 

Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance. 

Solliciter les autres positivement. 

Savoir critiquer avec justesse. 

L’art de s’affirmer tranquillement dans la vie, ni à son détriment ni à celui des autres, est un atout pour vivre des relations professionnelles plus simples et efficaces. 

Public visé 

 Entreprises, cadres, managers, assistants, salariés ou tout collaborateurs pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Les méthodes pédagogiques : vidéoprojecteur, paperboard, document de synthèse, exercices, jeux de rôles, mise en situation et entraînement, guides stagiaires

Sanction de la formation 

 Attestation de stage

 

CONTENU DE LA FORMATION

 

 

 

Prendre conscience de son propre profil

  • Auto-diagnostic de personnalité.

  • Identification des comportements assertifs et des comportements refuges.

 

Comprendre les fondements de l’affirmation de soi

  • Les principes de l’affirmation de soi.

  • Les mécanismes des situations de tension.

 

Réagir aux comportements parasites

  • Repérer chez son interlocuteur les comportements qui bloquent le dialogue.

  • Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives de manipulation.

 

Utiliser les outils de l’assertivité dans son quotidien professionnel

  • Affirmer une position

  • Formuler une demande

  • Dire non tout en préservant la relation

  • Poser ses limites

  • Négocier un délai

  • Exprimer une critique constructive

  • Prévenir les conflits

  • Faire face aux situations de tension avec assertivité

  • Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs

  • Se préserver dans les situations de conflits ouverts

7, avenue Sidi Brahim 06130 Grasse

07 77 92 40 44

Organisme de formation 

enregistré sous le numéro

93060845306

Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat

© 2023 par Consulting & co.