Des séances d’affirmation de soi à Cannes

  Formation AFFIRMATION DE SOI

Durée de la formation : 2 jours soit 14 heures

Objectifs de la formation :

  • Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer. 
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance. 
  • Solliciter les autres positivement. 
  • Savoir critiquer avec justesse. 

L’art de s’affirmer tranquillement dans la vie, ni à son détriment ni à celui des autres, est un atout pour vivre des relations professionnelles plus simples et efficaces. 

La formation d’affirmation de soi proposée par votre formatrice est dédiée principalement aux entreprises, cadres, managers, assistants, salariés ou tous collaborateurs.  

Les méthodes pédagogiques utilisées sont : vidéoprojecteur, paperboard, document de synthèse, exercices, jeux de rôles, mise en situations et entraînements, guides stagiaires

Le programme de la formation d'affirmation de soi se présente ainsi:

  • Prendre conscience de son propre profil : auto-diagnostic de personnalité, identification des comportements assertifs et des comportements refuges
  • Comprendre les fondements de l’affirmation de soi : les principes de l’affirmation de soi, les mécanismes des situations de tension 
  • Réagir aux comportements parasites : repérer chez son interlocuteur les comportements qui bloquent le dialogue, faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives de manipulation
  • Utiliser les outils de l’assertivité dans son quotidien professionnel : Affirmer une position, formuler une demande, dire non tout en préservant la relation, poser ses limites, négocier un délai, exprimer une critique constructive, prévenir les conflits, faire face aux situations de tension avec assertivité, gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs, se préserver dans les situations de conflits ouverts...

 

Pour plus de détails, contactez votre nous.

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Les domaines de compétences d’EB Coaching & Formation

 Votre formatrice en développement personnel est spécialisée dans :

  • La gestion du stress
  • La communication interpersonnelle
  • La gestion de conflits
  • L'affirmation de soi
  • L’optimisation de potentiels
  • L’affirmation de soi
  • L’élimination de pensées négatives