Formation en Gestion du stress à Cannes

Formation Gestion du stress

Formation certifiante éligible au cpF

PROCHAINE SESSION 26 ET 27 MARS 2020 À CANNES

La durée de la formation dure 14 heures réparties sur 2 jours .  Votre formatrice  adresse ses formations aux entreprises, managers et salariés. 

Objectifs de la formation :

  • Déterminer votre stress personne
  • Développer la confiance en soi
  • Maîtriser ses émotions
  • Gérer son stress au quotidien

Les méthodes pédagogiques utilisées sont : Vidéoprojecteur, paperboard, document de synthèse, exercices, jeux de rôle, mise en situation et entraînement, guides stagiaires 

Contenu de la formation 

  • Identifier son attitude face au stress : les symptômes à repérer, les sources de stress, les réactions face au stress 
  • Identifier son attitude face aux stresseurs : analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs, prendre conscience de son positionnement vis-à-vis des autres et de soi-même, analyser son comportement sous pression
  • Reprendre le contrôle : faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir, maintenir son niveau d’énergie, gérer sa stabilité émotionnelle
  • Gérer les stresseurs : faire face aux sollicitations, poser ses limites en évitant le conflit, savoir dire non quand c’est nécessaire, utiliser les outils de la CNV (communication non  violente) pour anticiper les situations stressantes
  • Gérer les périodes de forte charge : évaluer son niveau de fatigue, les clés pour se regénérer physiquement, les clés pour gérer la fatigue morale

Pour plus de détails, contactez votre nous.

Télécharger le programme

 

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Les domaines de compétences d’EB Coaching & Formation

 Votre formatrice en développement personnel est spécialisée dans :

  • La gestion du stress
  • La communication interpersonnelle
  • La gestion de conflits
  • L'affirmation de soi
  • L’optimisation de potentiels
  • L’affirmation de soi
  • L’élimination de pensées négatives

 

Le savoir-faire de votre coach 

Votre coach en entreprise et formateur développement personnel à Cannes vous propose  son expertise grâce à son sens de l'écoute et à sa capacité d'analyse. Elle vous accompagne pour mieux comprendre vos motivations à travers ses stages PNL et ses formations en développement personnel..

Pour toute information complémentaire ou pour une prise de rendez-vous, contactez votre coach en entreprise et formateur développement personnel à Cannes.